Se não temos controle de algo, como nosso tipo de corpo, personalidade inata, circunstâncias da vida, saúde… precisamos nos revestir de autobondade. Lembro que eu me incomodava muito quando alguém dizia que eu era sonsa ou não era descolada por não xingar, ser mais caseira ou não ter costume de beber, ser muito detalhista e ter mania de perfeição. A forma como me defrontava com as minhas limitações, as palavras duras e negativas que eu dizia a mim mesma, me deixava ansiosa e me paralisava diante das pessoas ou situações. Hoje, ao perceber que estou tentando controlar algo que não está sob meu controle e tendo um diálogo interno negativo, me repreendo e busco acolher a minha dor. Quando você estiver diante daquilo que você não tem controle, em silêncio, ofereça a si mesmo palavras gentis, como se fosse um amigo querido. Sem julgamentos, acolha-se. Com amor, Gessica Aguiar.
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