Diário de Gessica Aguiar

Tempos atrás eu diria a mim mesma imperativamente “não entre na caixa” “saia da caixinha”… como se existisse apenas o preto e o branco ou isso também não fosse uma caixa No presente eu digo Por vezes, você entrará na caixinha, mas isso não significa que você precisa permanecer ou viver dentro dela P.S, escrevi agora, talvez seja preciso corrigir agora, talvez depois ou não? rs :) Com amor.

Nós que somos uma geração um tanto quanto disruptiva temos vivido genuinamente? Onde esta minha mente? Onde esta sua mente? No Aqui e Agora? No Ontem? No Depois Incerto? Outrora entendi que podemos compreender   a vida olhando pra trás,  planejá-la olhando pra frente, mas ela só pode ser vivida genuinamente  no momento presente. Onde esta minha mente? Onde esta sua mente? No Aqui e Agora? No Ontem? No Depois Incerto? Temos vivido genuinamente? com amor, G.A 💌

  Se não temos controle de algo, como nosso tipo de corpo, personalidade inata, circunstâncias da vida, saúde… precisamos nos revestir de autobondade. Lembro que eu me incomodava muito quando alguém dizia que eu era sonsa ou não era descolada por não xingar, ser mais caseira ou não ter costume de beber, ser muito detalhista e ter mania de perfeição. A forma como me defrontava com as minhas limitações, as palavras duras e negativas que eu dizia a mim mesma, me deixava ansiosa e me paralisava diante das pessoas ou situações. Hoje, ao perceber que estou tentando controlar algo que não está sob meu controle e tendo um diálogo interno negativo, me repreendo e busco acolher a minha dor. Quando você estiver diante daquilo que você não tem controle, em silêncio, ofereça a si mesmo palavras gentis, como se fosse um amigo querido. Sem julgamentos, acolha-se. Com amor, Gessica Aguiar.

Quem nunca errou e deu vontade de ativar uma cápsula do tempo e fazer tudo diferente? Como isso não é possível, alguns se maltratam de maneira cruel por acreditar que assim vão melhorar. 😣 Dessa forma, a culpa e a autocrítica se transformam em sofrimento, estresse e frustração. A verdade é que, no final, isso não torna ninguém melhor. Precisamos entender, a vida não vem com um manual de instrução, vida é para ser vivida e errar faz parte do processo.📝A experiência humana é imperfeita, todos os seres humanos podem falhar. . Quando você aceita essa realidade como parte do fluxo da vida de todo ser humano, experimenta emoções positivas como a COMPAIXÃO, que pode ajudá-la a viver cada situação de maneira mais SAUDÁVEL.😌 . Então, em vez de carregar o peso da culpa, coloque em sua bagagem a AUTOCOMPAIXÃO, ela vai te ajudar a caminhar com mais leveza e melhorar o seu BEM-ESTAR.🥰 . Tem post na @sejagenuina explicando o que é autocompaixão e seus benefícios🥰 . Com amor, Gessica Aguiar.

É tão ruim assim esperar a aprovação do outro como pregam veemente por aí em alguns blogs/instas? Um exemplo de expectativa de aprovação 👇 Outro dia, eu e minha amiga ( vamos chamá-la de Júlia) fizemos um pedido de entrega a domicílio. Julia que escolheu o restaurante, nenhuma de nós tínhamos experimentado a comida desse lugar, ela mostrou um pouco preocupada se eu iria gostar de sua escolha. _ Quando a pizza chegou, ela ficou me olhando ATENTA e me perguntou se eu tinha GOSTADO da pizza. Então, acenei com a cabeça em concordância igual a um Golden fofinho. Ela ainda não tinha experimentado, mas demonstrou estar FELIZ por eu ter APROVADO sua escolha. É natural a necessidade de aprovações. O problema surge quando a pessoa coloca a opinião, aprovação ou reconhecimento de outra acima de seus próprios sentimentos, precisando de validação constantemente _ Por exemplo, é natural pedir e se importar com opinião de alguém na escolha de uma roupa para um evento especial. Entretanto, quando voc...

Assim como uma árvore, você precisa primeiro estar bem para dar frutos e acolher alguém do sol. Cuide bem de você  Jogue uma sementinha hoje,⁣⁣ molhe amanhã,⁣⁣ deixe o sol entrar, assim,⁣⁣ você ficará tão forte que ⁣⁣ vai florir, será frutífera e  poderá acolher quem alguém que precisa descansar do sol. ⁣⁣⁣⁣ É necessário que em primeiro lugar você se sinta cuidada por você mesmo, para que depois tenha a capacidade de cuidar do outro.🥰 Cuide-se para poder cuidar.  Com amor, ⁣ Gessica Aguiar❤️ ️

Você já parou para pensar qual é o motivo de cada vez mais as pessoas estarem ansiosas, com baixa autoestima ou mau  humor? Hoje, eu refleti fortemente sobre isso e cheguei a seguinte conclusão: Acredito que esse aumento de pessoas sofrendo com problemas psicológicos se deve ao fato de muitas vezes estarmos presos nos feeds infinitos de redes sociais, sempre pensando no dia seguinte e vivendo no piloto automático. Estamos ficando robotizados com a corrida frenética do TER, APARECER, esquecendo de VIVER e isso vai adoecendo o nosso SER. Trace seus planos, cumpra suas metas, mas não esqueça de aproveitar o momento, olhar ao seu redor, apreciar os pequenos detalhes com os olhos mais atentos e com o coração mais receptivo. 🥰 Uma vida mecânica pode te ajudar a te levar de um ponto a outro, mas isso não significa que te fará feliz. Reflita sobre isso! Com amor, Gessica Aguiar.

  Desejo que um dos remos que orienta o barco da sua vida seja a ESPERANÇA, principalmente nesses tempos  tão difíceis. Precisamos acreditar,  reforçar os laços de afeto, conectarmos com a esperança e ter fé que dias melhores virão. Seja resiliente: depois que tudo isso passar, certamente não seremos os mesmos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ "O mundo quebra a todos e, depois,  alguns ficam fortes justamente onde quebraram". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀  #sejagenuina   Com amor, Gessica Aguiar. ️

Quando recebi essa foto no grupo da família meu coração parou por um instante e as lágrimas rolaram em meu rosto. Esse homem de camisa branca sorridente é meu pai. Lembro de todos os detalhes do último dia, o último dia que ele me olhou com ternura, do último bom dia, do último café da manhã, do último abraço.. eu não sabia que era o último, nunca sabemos realmente quando é o último! Meu pai estava cheio de sonhos, dois dias antes dele partir, eu o vi sentado na cozinha tomando café e conversando com minha mãe com um sorriso largo e os olhos brilhando ao escrever no papel todos os seus planos. Eu estava entrando na fase da adolescência quando senti a maior dor que já senti, sabe o que eu aprendi com essa dor? Aprendi que devemos aproveitar o hoje genuinamente, porque ele é a única coisa que realmente temos. Aprendi que precisamos fazer valer a pena cada momento e sorrisos que  cultivamos e vivemos. Saber genuinamente Viver, Amar e Demonstrar diariamente nosso amor para todos que am...

Somos bombardeadas por tantos estímulos, tantas informações, tantas "imposições mascaradas" de bem-querer⁣⁣⁣⁣⁣; Quando  não filtramos tudo isso acabamos intoxicadas, tendo como consequências a cegueira da essência e surdez da alma. ⁣⁣⁣⁣⁣ A cegueira da essência muitas vezes distorce nossa AUTOIMAGEM e nos destrói por dentro afetando nosso SER.⁣⁣  ⁣⁣A surdez da alma pode dificultar o verdadeiro entendimento  do nosso bem querer, confundir o que  realmente é meu e o que é do outro, criando empecilhos no entendimento do sentido da vida e na identificação do propósito. ⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Esse texto tem intuito de refletirmos, entendermos a importância de ativarmos nossos filtros internos e não para entrarmos dentro de uma caixa, lá fora ⁣⁣também existem belezas. ⁣⁣⁣⁣Entretanto, é muito importante tirar um tempinho para se desconectar do exterior para conectar e fortalecer seu interior.⭐️⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ É através de um coração em paz, muita calma na alma e conexão inter...

Olá! Hoje vou falar minhas impressões sobre o defrizante tutano com queratina da Soft Hair.  Primeiro vamos entender o que é o produto e o que a empresa promete.  Ele é um defrizante, modelador com termo protetor e filtro solar. Segundo a Umidi Hair,  o produto  possui ativos que protegem os fios da ação térmica do secador e da chapinha. A queratina protege da desidratação e fortalece, enquanto o Tutano revitaliza, trazendo resistência às fibras. O produto promete facilitar a escovação, reduzir o frizz, deixando consequentemente os cabelos mais lisos. MINHAS IMPRESSÕES: De cara quando vi ele na loja já acheei bem interessante, devido suas mutiplas funcionalidades e o preço acessível, ele custa em média 16, 00 reais. Eu sou das que gostam de produtos  baratinhos e com múltiplos benefícios.  O produto pode ser utlilizado como protetor térmico , modelador e tem filtro solar e pode ser utilizado em todos os tipos de cabel...

Oiee Genti 🤗 O boticário está distribuindo brindes da Máscara da Linha Match Liga dos Coloridos! Para adquirir é  só clicar no link abaixo e seguir as instruções.  Confere o link logo abaixo: https://promo.boticario.com.br/matchcoloridos/ Beijos 😘 

Oiee gentii ...   Hoje irei falar de um produto que recebi há alguns meses atrás.  O  NC5    é um suplemento desenvolvido para dar suporte à praticantes de todos os esportes que exigem um grande desempenho físico e aeróbico.    A empresa afirma que é um produto que  proporciona aquela energia extra para fazermos treinos  e deixar adversários (ou colegas de treino) boquiabertos com nosso desempenho diário.  Ainda segundo a empresa esses são os benefícios: ·          Melhora a Resistência Combate a Fadiga;  Mais Energia;   Ganho Muscular;  Rápida Recuperação pós-treino;  Menos Dores Musculares;   Acelera a Recuperação de Lesões. Sendo composto por: Magnésio: ·           Melhora da taxa de batimento cardíaco; ·           Aumenta a re...

Oi gentiii Boa notícia para vocês! Uma empresa internacional que vendem roupas femininas, cada uma mais linda que a outra, entrou em contato comigo propondo parceria. Daí vocês se perguntam pq isso é bom para vocês! Vou explicar meus amorees  😊 Com essa parceria vou poder disponibilizar cupons de descontos para vocês, inicialmente o cupom é de 10% , mas se vocês corresponderem bem a expectativa da empresa esse desconto pode aumentar ainda mais. Além disso, essa empresa tem frete grátis em compras a partir de 50 reais e maiiis não para por ai hahahaha eu separei umas roupinhas lindaaas para vocês que já estão na promoção. Olhar só que oportunidade: Promoções em algumas peças + cupom de desconto que vou disponibilizar que vale no site inteiro+ frete grátis (se a compra for maior que 50 reais).   Genteee tá bom demais, vamos logo separar nossas roupitaaas para arrasar.  Esse é o  CUPOM  para você ganhar  10% - -->   g...